Grossesse et insuffisance veineuse : mieux vaut prévenir que guérir

Pendant les 9 mois de grossesse, le corps de la femme subit des transformations. Le développement de bébé induit en effet une forte augmentation du volume sanguin. Les 30 à 50% supplémentaires vont faire souffrir les veines, les artères, le cœur. Le retour vers ce dernier est également plus difficile. Pourquoi ? Parce que là aussi le fœtus qui grandit appuie sur certaines veines du bassin. Les hormones spécifiques à la grossesse ne sont pas très favorables à la tonicité vasculaire. Enfin, plus bébé grandit, plus il devient lourd. Marcher et se mouvoir deviennent de plus en plus épuisant. Une insuffisance veineuse s’installe dans tous les cas. Il faut donc être très vigilante, et ce, dés le début de la grossesse. Si les varicosités ne sont pas bien graves, il faut veiller vraiment au risque de thrombose.
Voir le catalogue grossesse

Les bons gestes à adopter

Il faut d’abord faire attention à sa prise de poids. Tous les gynécologues le disent, il n’est pas utile de manger pour deux ! Ensuite, il est nécessaire de bouger régulièrement, de marcher, bref de faire circuler le sang, mais en douceur. La piscine est vraiment à conseiller car elle permet non seulement de faire du sport mais elle « enlève » le poids du bébé. La chaleur est, par contre, proscrite. Plus de bain bouillant, d’exposition longue à la plage. Il faut penser à se protéger quand on attend un bébé.

On peut se masser les jambes régulièrement avec des crèmes ( ou demander une aide extérieure quand le massage devient impraticable). La meilleure des préventions reste quand même le port de bas de contention. Les nouveaux modèles sont jolis et agréables à porter et même l’été ! On peut commencer à les mettre dés le deuxième mois de grossesse. On les choisira en classe 1 ou 2 pour des grossesses normales.

Pour protéger son corps pendant la grossesse, il ne faut pas oublier les précieuses crèmes anti-vergetures et les ceintures qui vont soulager les vertèbres et le dos !